NAPAR Z POKRZYWY DLA ZDROWIA I URODY

Często na jesieni czujemy się zmęczeni i rozdrażnieni, zaczyna brakować nam energii, a odporność naszego organizmu znacznie spada. Dodatkowo osłabieniu ulegają włosy i paznokcie, a na skórze twarzy pojawiają się coraz liczniejsze niedoskonałości. Jedną ze sprawdzonych, zdrowych i naturalnych metod walki z tymi problemami jest picie naparu z herbat ziołowych, których niestety większość z nas nie docenia. Dzisiaj opiszę możliwości zastosowania oraz efekty działania jednego z moich ulubionych ziół, którym jestem wierna już od kilku lat. Mam nadzieję, że tym wpisem zachęcę Was do rozpoczęcia kuracji, która korzystnie wpłynie na Wasze zdrowie i urodę. 

Jesień jest idealnym momentem na to, aby zdecydować się na picie ziołowych naparów, które pomogą nam złagodzić objawy przejścia na tryb jesienno-zimowy. Na widoczne rezultaty kuracji ziołowych należy poczekać dobrych kilka tygodni, w lecie zaś powinniśmy zrobić sobie małą przerwę z uwagi na możliwość wystąpienia reakcji fotoalergicznych (spożywanie niektórych ziół w połączeniu z ekspozycją na słońce może spowodowac silne reakcje alergiczne oraz wywołać trudne do usunięcia przebarwienia).

POKRZYWA ZWANA ELIKSIREM PIĘKNA

Powszechnie znana w Polsce pokrzywa jest niezwykle cennym i dobroczynnym ziołem. Ze względu na częstotliwość występowania traktowana jest jako chwast i prawdopodobnie dlatego większość z nas nie uznaje jej za coś nadzwyczajnego. To jednak duży błąd, gdyż ziele pokrzywy jest prawdziwą skarbnicą witamin  i minerałów. Jest ona bogata w witaminy C ,B3, E, K oraz żelazo, wapń, potas, siarkę, jod, kwas pantotenowy, fitosterole, karotenoidy, serotoninę, chlorofil i flawonoidy. Jak widzicie lista składników jest długa, a każdy z nich wpływa pozytywnie na nasz organizm.

Efekty działania pokrzywy

- Regularnie pity napar z pokrzywy wpływa na stan włosów, paznokci i cery. Dbając o urodę nie powinniśmy skupiać się tylko i wyłącznie na doraźnych środkach zewnętrznych. O wiele ważniejsza jest odpowiednia dieta i suplementacja, gdyż to od prawidłowo funkcjonującego organizmu w dużej mierze zależy wygląd włosów, skóry i paznokci. Ponieważ napar z pokrzywy dostarcza dużej ilości witamin i minerałów, poprawia twardość paznokci, zapobiega wypadaniu włosów oraz polepsza stan cery trądzikowej. 

- Pokrzywa zawiera żelazo oraz chlorofil, który zwiększa jego przyswajalność. Dzięki temu wpływa korzystnie na wyniki krwi ( zwiększa liczbę krwinek czerwonych i objętość hemoglobiny ), może być pomocna w problemach z anemią oraz zwiększa odporność organizmu na przeziębienia i infekcje.

- Pokrzywa działa moczopędnie i oczyszczająco, poprawia przemianę materii oraz detoksykuje organizm, dzięki czemu jest pomocna w walce ze zbędnymi kilogramami. Redukuje także poziom cukru we krwi i poprawia pracę wątroby oraz nerek, obniża ciśnienie krwi.

źródło

Możliwości użycia ziela pokrzywy

- Napar do picia - Napar do spożycia najlepiej jest przygotować ze świeżo zebranej lub własnoręcznie zasuszonej pokrzywy. W okresie wiosennym (maksymalnie do połowy maja) zrywamy rośliny na łąkach położonych z dala od ulic, fabryk czy wysypisk, dokładnie je płuczemy, odrywamy listki, po czym zasuszamy w piekarniku lub rozkłądając na bawełnianej ściereczce w suchym i ciepłym miejscu. Inną opcją jest zakup suszonej pokrzywy w sklepach zielarskich lub w punktach ze zdrowa żywnością. Ostatecznie możemy zdecydować się na herbatkę z torebki, choć ma ona słabsze właściwości i zdecydowanie gorszy, gorzkawy smak. Dla mnie pokrzywa z torebki jest alternatywą, którą zabieram do pracy lub gdy spędzam cały dzień poza domem.

Napar z pokrzywy pijemy raz, dwa razy dziennie, a jego moc powinniśmy dobierać w zależności od preferencji smakowych i potrzeb. Nie spożywamy herbatki cały czas, należy robić przerwy. Po 1 miesiącu picia robimy około tydzień przerwy, po 3 miesiącach picia, minimum miesiąc przerwy. 

Pomimo, że napar z pokrzywy ma właściwości zdrowotne i jest jednym z bezpieczniejszych dla naszego zdrowia, istnieje kilka przeciwwskazań, do których należą:

- zespół policystycznych jajników

- choroba Cushinga

- nowotwór macicy

- okres ciąży i karmienia piersią

- schorzenia nerek

- po zabiegach chirurgicznych

- nie należy go spożywać równocześnie z lekami na cukrzycę i lekami rozrzedzającymi krew

- Płukanka do włosów - Przygotujemy ją parząc 1 łyżkę suszu lub 2 torebki herbatki w szklance wody. Parzymy pod przykryciem i zostawiamy do wystygnięcia. Płukanką polewamy skórę głowy tuż po spłukaniu odżywki. Na miejsca trudnodostępne tj. skronie, okolice przy uszach możemy aplikować napar przy użyciu nasączonego wacika. Dobrze jest chwilę pomasować skórę głowy, tak aby zwiększyć ukrwienie i skutecznośc naparu. UWAGA: Regularne stosowanie naparu na włosy może nieznacznie je przyciemnić.

- Tonik do cery tłustej, mieszanej, trądzikowej - Napar z pokrzywy świetnie nadaje się do przemywania skóry. Ma on właściwości antyseptyczne, obkurcza rozszerzone pory oraz zmniejsza wydzielanie łoju. Pół łyżki suszu zalewamy połową szklanki wody i zaparzamy pod przykryciem. Po wystudzeniu przecedzamy przez sitko i przelewamy do sterylnego słoiczka. Tonik łatwo się psuje, dlatego należy trzymać go w lodówce, gdzie i tak nie wytrzyma dłużej niż kila dni. Nie zalecałabym stosować preparatu codziennie, myślę że 3 razy w tygodniu w zupełności wystarczy.

- Kąpiel pokrzywowa - Poprawia stan skóry ciała, świetnie się sprawdza w przypadku łojotoku na plecach i klatce piersiowej, przy stanach zapalnych skóry i trądziku. Taka kąpiel przynosi także ulgę w bólach reumatycznych i mięśniowych, pomaga zlikwidować zapalenie czy infekcję miejsc intymnych. Świeżą lub suszoną pokrzywę (kilka garści) gotujemy pod przykryciem przez około 5 minut, po czym napar wlewamy do wannny. Inną metoda jest posiekanie świeżej rośliny, zamknięcie jej w woreczku z gazy i umieszczenie pod strumieniem gorącej wody podczas napełniania wanny.

Ja zazwyczaj stosuję kurację pokrzywową w formie naparu do picia i przyznam, że już po około 3 tygodniach zauważam pierwsze efekty. Moje paznokcie stają się mocniejsze i nierozdwajają się, zmniejsza się także liczba wyprysków na twarzy. Od czasu do czasu przygotowuję  również płukankę do włosów, dzięki czemu są one miękkie i lśniące. Tonik pokrzywowy niestety nie przypadł mojej skórze go gustu, po jego użyciu cera staje się ściągnięta i nieco przesuszona.

Mam nadzieję, że przekonałam Was do spróbowania pokrzywy. A może stosowałyście ją już wcześniej? Jeśli tak, to jakie są Wasze opinie?