JAK WYGLĄDA BADANIE KRZYWEJ CUKROWEJ W CIĄŻY

JAK WYGLĄDA BADANIE KRZYWEJ CUKROWEJ W CIĄŻY

cukrzyca ciężarnych badanie poziomu cukru we krwi


Oznaczenie poziomu cukru  we krwi, czyli tak zwanej krzywej cukrowej to jedno z ważniejszych badań, które wykonywane jest u każdej ciężarnej kobiety. Ma ono na celu rozpoznanie cukrzycy ciężarnych, która dotyka około 3-5 % przyszłych mam. Schorzenie jest dosyć niebezpieczne i może prowadzić do poważnych zagrożeń zarówno dla kobiety jak i dla dziecka. Z tego względu już na pierwszych wizytach lekarskich związanych z prowadzeniem ciąży, określana jest grupa ryzyka wystąpienia tej choroby u danej osoby. Jeśli ryzyko jest duże podejmowane są odpowiednie kroki, a przyszła mama kierowana jest na badanie krzywej cukrowej już na początku ciąży. Jeśli ryzyko jest umiarkowane lub niewielkie oznaczenie poziomu cukru we krwi wykonywane jest pomiędzy 24 a 28 tygodniem ciąży. 

Cukrzyca ciążowa - kto najbardziej narażony jest na jej występowanie?

U części kobiet ze zdiagnozowaną cukrzycą ciążową choroba rozwinęła się jeszcze przed poczęciem dziecka, ale ze względu na bezobjawowy przebieg nie została ona wcześniej rozpoznana. W większości schorzenie dotyka jednak kobiety już w trakcie ciąży, a przyczynić się do tego mogą:
- wiek powyżej 35 lat,
- nadmierna waga ciała,
- wysokie ciśnienie krwi,
- zespół policystycznych jajników,
- występowanie cukrzycy w rodzinie,
- cukrzyca ciężarnych towarzysząca poprzednim ciążom,

Objawy cukrzycy ciężarnych

Objawy cukrzycy ciężarnych są podobne do objawów normalnej cukrzycy. Chore osoby mogą odczuwać wzmożone pragnienie, chęć częstego oddawania moczu, świąd skóry, niekontrolowane napady głodu, osłabienie. Część tych objawów jest typowa dla ciąży i ciężko powiązać je ze zbyt wysokim poziomem cukru we krwi. Jeśli jednak któryś z tych symptomów Cię zaniepokoi, a do tego zauważysz spadek wagi lub jej przyrost nieadekwatny do wieku ciążowego, to warto zgłosić ten fakt lekarzowi prowadzącemu. 

Jak wygląda badanie krzywej cukrowej?

Oznaczenie krzywej cukrowej nie wymaga jakiś szczególnych przygotowań. W sieci krąży masę mitów odnośnie tego jak trudne i nieprzyjemne jest to badanie. W rzeczywistości to nic strasznego, a test może być nieprzyjemny jedynie dla osób, które nie lubią słodkiego. 

Pierwsze badanie krwi wykonywane jest na czczo i aby nie dopuścić do przekłamań, nie należy nic jeść ani pić (poza niesmakową wodą mineralną) na 8-12 godzin przed planowanym badaniem. Kolejnie ciężarna wypija 75 g glukozy rozpuszczonej w szklance wody, a następne pobranie krwi wykonywane jest po godzinie i po dwóch godzinach. Przez cały czas trwania badania, czyli około 2 godzin, musimy siedzieć w poczekalni. Nie wolno nam jeść ani pić, zabroniona jest też wszelka aktywność fizyczna, która może zafałszować wynik. Jedyne co nam wolno to siedzieć i czekać, dlatego warto zabrać ze sobą jakąś książkę lub czasopismo. 

Wyniki krzywej cukrowej

Aby prawidłowo zinterpretować oznaczenie krzywej cukrowej pod uwagę bierze się wyniki na czczo i po wypiciu glukozy. Prawidłowy poziom glukozy na czczo powinien wynosić >99 mg/dl; po godzinie >180 mg/dl, a po dwóch godzinach >140 mg/dl. Jeśli wyniki nie plasują się w tych przedziałach istnieje ryzyko wystąpienia nietolerancji węglowodanów i rozwoju cukrzycy. 

Co robić gdy krzywa cukrowa jest nieprawidłowa?

Jeśli wyniki badania są nieprawidłowe należy skonsultować się z diabetologiem i dobrać odpowiednią dietę bogatą w białko. Konieczna jest też samodzielna kontrola poziomu cukru przy pomocy glukometru i testów paskowych, trzeba również pamiętać o umiarkowanej aktywności fizycznej, która pozytywnie wpływa na spadek poziomu glukozy we krwi.




Aby być na bieżąco polub blog na FB: 

CIASTO GÓRA LODOWA

CIASTO GÓRA LODOWA

przepis na ciasto z mlekiem w proszku


Ciasto Góra Lodowa jest nieco pracochłonne, ale zdecydowanie warte zachodu. Z wyglądu przypomina górę lodową skąd wzięła się jego nazwa. Deser składa się z czekoladowego biszkoptu przełożonego kremem budyniowym, biszkopcików i dwukolorowej polewy wykonanej na bazie mleka w proszku. Całość jest wilgotna i umiarkowanie słodka. Idealny wypiek na szczególne okazje takie jak Święta, urodziny czy imieniny. Mnie to ciasto zachwyciło i na pewno jeszcze nie raz wyląduje na moim stole.

Składniki na dużą blachę:

 Biszkopt:

- 7 jajek
- szklanka cukru
- 5 łyżek mąki pszennej
- 2 łyżki kakao
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- szczypta soli

Krem budyniowy:

- 2 opakowania budyniu waniliowego
- 3 szklanki mleka
- 1/2 szklanki cukru
- 200 g masła
- 2 żółtka
- opakowanie cukru wanilinowego

Polewa:

- 2 szklanki mleka w proszku + 1 czubata łyżka
- 1 łyżka kakao
- 200 g masła
- 1/2 szklanki wody

dodatkowo

- opakowanie okrągłych biszkoptów

Sposób wykonania:

Biszkopt:

1)  Białka oddzielamy od żółtek, dodajemy do nich szczyptę soli i ubijamy na sztywną pianę
2) Pod koniec ubijania partiami dodajemy cukier i ucieramy do całkowitego rozpuszczenia
3) Dodajemy po jednym żółtku i ucieramy do połączenia składników
4) Wsypujemy mąkę, kakao i proszek do pieczenia, delikatnie mieszamy drewnianą łyżką
5) Masę przelewamy do wyłożonej papierem do pieczenia blachy i pieczemy w 180 stopniach przez około 30 minut
6) Biszkopt odstawiamy do wystygnięcia, następnie wyjmujemy go z blachy i kroimy na 2 równe placki

Krem budyniowy:

1) 2,5 szklanki mleka wlewamy do rondelka i gotujemy z cukrem oraz cukrem wanilinowym
2) W pozostałym mleku rozrabiamy proszek budyniowy oraz żółtka, zawiesinę wlewamy do wrzącego mleka i mieszamy do połączenia
3) Budyń odstawiamy do ostygnięcia
4) Masło o temperaturze pokojowej ucieramy na jasną, puszystą masę, następnie dodajemy po łyżce wystygniętego budyniu cały czas ucierając, aż powstanie jednolity krem


Połowę masy wykładamy na biszkopt i przykrywamy drugim blatem biszkoptu. Na to wykładamy resztę masy.

Biszkopciki kroimy na pół i ustawiamy na sztorc, jeden obok drugiego (zostawiamy niewielkie odstępy pomiędzy biszkopcikami).

Polewa:

1) W rondelku rozpuszczamy masło z wodą i z cukrem
2) Dodajemy 2 szklanki mleka w proszku i energicznie mieszamy do połączenia
3) Polewę dzielimy na 2 równe części, do jednej dodajemy kakao a do drugiej łyżkę mleka w proszku
4) Polewamy ciasto na zmianę, raz ciemną raz jasną polewą i odstawiamy do lodówki minimum na kilka godzin

ciasto z mlekiem w proszku na biszkopcie


Aby być na bieżąco polub blog na FB:


JAK ZREGENEROWAĆ ZNISZCZONE PAZNOKCIE PO HYBRYDZIE - DOMOWE SPOSOBY

JAK ZREGENEROWAĆ ZNISZCZONE PAZNOKCIE PO HYBRYDZIE - DOMOWE SPOSOBY

jak zregenerowac zniszczone paznokcie po hybrydzie żelu


Regularne i długotrwałe stosowanie hybryd może spowodować, że nasze paznokcie staną się cienkie, kruche oraz łamliwe. Większość producentów informuje, że po 3-5 krotnej aplikacji należy zrobić kilka tygodni przerwy, dając paznokciom czas na regenerację. Niestety rzadko która z nas przestrzega tych zaleceń, w efekcie czego nasze paznokcie zaczynają być w nie najlepszej formie. Nie pomaga też fakt, że wiele manikiurzystek matowi płytkę specjalnym blokiem przed aplikacją lakieru, a podczas jego zdejmowania nie czeka do całkowitego rozpuszczenia lakieru, ale zeskrobuje go przy użycia metalowego kopytka. Są to dosyć popularne praktyki, które wpływają na stan paznokci i powodują, że wiele kobiet ma na temat hybryd negatywną opinię. 

Jak wzmocnić zniszczone przez hybrydę paznokcie?

Stan paznokci jest odzwierciedleniem tego, co dzieje się w naszym organizmie. Jeśli nie nosimy hybryd i nie przedłużamy paznokci żelem czy akrylem, a mimo to są one kruche i łamliwe, to może to świadczyć o pewnych zaburzeniach i niedoborach składników odżywczych. W tym wypadku nawet najlepsze odżywki nie będą w stanie nam pomóc. Jedyne rozwiązanie to wykonanie odpowiednich badań oraz zastosowanie suplementów diety poprawiających stan włosów i paznokci. 

Zły stan paznokci po hybrydach czy żelu to skutek uszkodzeń mechanicznych i tutaj w dosyć prosty sposób możecie poradzić sobie z tym problemem domowymi sposobami. Rewelacyjne efekty przynoszą tak zwane wcierki, które polegają na wmasowywaniu olejków w paznokcie i skórki wokół nich. 

Wcierki należy wykonywać codziennie, najlepiej rano i wieczorem, przy czym wieczorną porcję olejków koniecznie zostawiamy na całą noc co oznacza, że po zastosowaniu olejku nie myjemy rąk aż do rana. 

Olejki na paznokcie

Tak naprawdę do wcierki możemy użyć każdego typu olejku i niemal każdy z nich będzie równie skuteczny. Pamiętajcie tylko aby olejki aplikować na gołe paznokcie, na których nie ma lakieru czy odżywki. Warto także delikatnie podgrzać olejek przed zastosowaniem, dzięki czemu będzie on głębiej penetrował dając lepsze efekty.

Olejek rycynowy - ma wiele zastosowań w kosmetyce. Świetnie wpływa na stan włosów, brwi i rzęs, idealnie nadaje się też do wzmocnienia kruchych paznokci.

Oliwa z oliwek - łatwo dostępny olej stosowany w kuchni i kosmetyce. Przy jej użyciu możemy pielęgnować zarówno skórę, jak i włosy czy paznokcie.

Olej Arganowy - zwany "Złotem Maroka". Ma świetne właściwości pielęgnacyjne, idealnie nadaje się do poprawy stanu paznokci.

Olej ze słodkich migdałów - jeden z moich ulubionych olejków, który stosuję zarówno do pielęgnacji swojej skóry i paznokci, jak i do pielęgnacji skóry synka.



Olej kokosowy - stosuję go zarówno do gotowania, jak i do pielęgnacji. Wzmacnia paznokcie, a przy tym pięknie pachnie. Pamiętajcie tylko aby kupować olej kokosowy nierafinowany. 

Regularne stosowanie olejków na pewno przyniesie szybkie efekty i w widoczny sposób poprawi stan Waszych paznokci. Pamiętajcie aby robić 2-3 tygodniowe przerwy w aplikacji hybryd i w tym czasie stosować wcierki. Nie krępujcie się też zwrócić uwagę manikiurzystce, gdy zbyt mocno piłuje lub skrobie Wasze paznokcie. Podczas codziennych obowiązków takich jak mycie naczyń czy sprzątanie, koniecznie zakładajcie rękawiczki, bo paznokcie nie lubią kontaktu z chemią i długotrwałego moczenia w wodzie. 



Aby być na bieżąco polub blog na FB:

ROZMIARY UBRANEK I BUTÓW DZIECIĘCYCH - JAK JE DOPASOWAĆ DO WIEKU DZIECKA

ROZMIARY UBRANEK I BUTÓW DZIECIĘCYCH - JAK JE DOPASOWAĆ DO WIEKU DZIECKA

ubranka i buty dziecięce rozmiarówka


Zanim na świat przyszedł mój synek nic nie wiedziałam o rozmiarówce dziecięcych ubranek, a już na pewno nie zdawałam sobie sprawy, że w pierwszym roku przerobimy tych rozmiarów aż tyle. Zakup odpowiednich ubranek i butów to dla większości początkujących rodziców czarna magia. Sprawy mają się podobnie, gdy chcemy sprezentować jakąś część garderoby dziecku, z którym nie przebywamy na co dzień.

DO CZEGO UŻYWAĆ CHUSTECZEK DLA DZIECI - 22 NIETYPOWE ZASTOSOWANIA

DO CZEGO UŻYWAĆ CHUSTECZEK DLA DZIECI - 22 NIETYPOWE ZASTOSOWANIA

zastosowanie chusteczek dla niemowląt

Odkąd zostałam mamą zaczęłam doceniać cudowne właściwości chusteczek nawilżanych dla dzieci. Wbrew pozorom do mycia malucha używam ich niezwykle rzadko i tylko w sytuacjach awaryjnych. Większość chusteczek jest tak nasączona chemią, że nie radziłabym stosować ich na skórę dziecka. Zamiast tego można używać ich w domu, ogrodzie i samochodzie. U mnie znalazły one masę różnych zastosowań i naprawdę rewelacyjnie radzą sobie z codziennymi porządkami. Warto mieć je pod ręką bo przydają się niezwykle często.

DOMOWY TORT TRUFLOWY - LEPSZY NIŻ Z CUKIERNI

DOMOWY TORT TRUFLOWY - LEPSZY NIŻ Z CUKIERNI

tort truflowy ze śmietanką


Lekki i delikatny tort truflowy to idealna propozycja na urodziny oraz inne ważne uroczystości. Deser składa się z 4 warstw nasączonego alkoholem czekoladowego biszkoptu, kremu śmietankowego, kremu wykonanego na bazie cukierków trufli oraz czekoladowej polewy. Tort jest bardzo łatwy do wykonania i zachwyca smakiem oraz wyglądem. 

Składniki na biszkopt:

Pieczemy 2 biszkopty, a więc składniki mnożymy razy dwa

- 4 jajka
- 3/4 szklanki cukru
- 1/3 szklanki mąki tortowej
- 1/3 szklanki kakao
- 1 łyżeczka mąki ziemniaczanej
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- szczypta soli

Sposób wykonania:

1) Białka oddzielamy od żółtek, dodajemy szczyptę soli i ubijamy je na sztywną pianę. Dodajemy stopniowo cukier i ubijamy do jego całkowitego rozpuszczenia

2) Dodajemy po jednym żółtku i ubijamy do połączenia składników

3) Dodajemy mąkę tortową, mąkę ziemniaczaną, kakao oraz proszek do pieczenia i delikatnie mieszamy przy użyciu drewnianej łyżki

4) Masę wykładamy do wyłożonej papierem do pieczenia tortownicy, pieczemy biszkopt w 170 stopniach przez około 40 minut

5) Jeszcze lekko ciepły biszkopt wyjmujemy z tortownicy i odstawiamy go do wystygnięcia układając górą do dołu

6) W taki sam sposób przygotowujemy drugi biszkopt. Po wystygnięciu biszkopty kroimy wzdłuż na pół dzięki czemu uzyskamy 4 krążki

Poncz:

Zaparzamy 3/4 szklanki mocnej herbaty i odstawiamy do wystygnięcia, następnie dodajemy do niej 50 ml wódki.

Składniki na krem truflowy: 

- 300 g cukierków trufli
- 500 ml śmietanki kremówki 30%
- 1/2 szklanki mleka
- 2 łyżeczki żelatyny
- 1/3 szklanki gorącej wody

Sposób wykonania:

1) Cukierki wrzucamy do podgrzanego mleka i mieszam do całkowitego rozpuszczenia, odstawiamy do wystygnięcia

2) Żelatynę rozpuszczamy we wrzącej wodzie, odstawiamy do wystygnięcia

3) Schłodzoną śmietankę ubijamy na sztywną masę, następnie powoli dodajemy rozpuszczone trufle i cały czas miksujemy, na koniec wlewamy rozpuszczoną żelatynę

Składniki na krem śmietankowy:

- 400 ml śmietanki kremówki 30%
- 3 łyżki cukru pudru
- 1,5 łyżeczki żelatyny
- 1/4 szklanki gorącej wody

Sposób wykonania:

1) Żelatynę rozpuszczamy we wrzącej wodzie i odstawiamy do wystygnięcia

2) Schłodzoną śmietankę ubijamy na sztywną masę, pod koniec ubijania dodajemy cukier puder i żelatynę, miksujemy do połączenia

Składanie tortu:

1) Układamy blat biszkoptowy na paterze i nasączamy go 1/4 ponczu

2) Wykładamy 1/3 kremu truflowego, przykrywamy kolejnym blatem biszkoptowym i nasączamy 1/4 ponczu

3) Wykładamy połowę kremu śmietankowego i przykrywamy blatem biszkoptowym, nasączamy 1/4 ponczu

4) Wykładamy 1/3 kremu truflowego, przykrywamy ostatnim blatem biszkoptowym i nasączamy go pozostałym ponczem

5) Wykładamy pozostały krem śmietankowy, a boki tortu smarujemy kremem truflowym

6) Wstawiamy tort do lodówki i przygotowujemy polewę

Składniki na polewę:

- 100 ml śmietanki kremówki 30%
- 80 g gorzkiej czekolady
- 1 łyżeczka czekolady

Sposób wykonania:

1) Śmietankę mocno podgrzewamy i wrzucamy do niej rozdrobnioną czekoladę, mieszamy do rozpuszczenia

2) Do żelatyny wlewamy odrobinę zimnej wody i odstawiamy do napęcznienia, następnie dodajemy ją do kremówki z czekoladą i mieszamy do połączenia

3) Odstawiamy polewę, a jak zacznie tężeć polewamy nią wierzch tortu tworząc ozdobne zacieki na boku tortu

4) Tort ozdabiamy odrobiną startej czekolady i wstawiamy na kilka godzin do lodówki

tort z alkoholem łatwy przepis

przepis na tort czekoladowy


Aby być na bieżąco polub blog na FB:

METODA 15 MINUT - PROSTY SPOSÓB NA UTRZYMANIE DOMU W CZYSTOŚCI

METODA 15 MINUT - PROSTY SPOSÓB NA UTRZYMANIE DOMU W CZYSTOŚCI

jak sprzątać dom porady


Święta to dla większości z nas pretekst do przeprowadzenia gruntownych porządków. Nie dość, że wokół tyle się dzieje, a na głowie mamy milion obowiązków i spraw do załatwienia, to na dodatek musimy "odgruzować" mieszkanie przygotowując je na przyjęcie gości. Sama znam to z autopsji, gdyż w moim rodzinnym domu 2 tygodnie przed Świętami to zawsze było czyste szaleństwo. Najpierw dokładne sprzątanie, potem niekończące się zakupy, a na koniec 3 dni spędzone w kuchni. W efekcie zamiast cieszyć się tym wyjątkowym czasem, padałyśmy z mamą na twarz i marzyłyśmy, aby było już po wszystkim. 

Przechodząc "na swoje" postanowiłam obalić ten system! Większość świątecznych zakupów robię już w listopadzie, a do sprzątania mobilizuję się codziennie stosując metodę 15 minut. Dzięki temu Boże Narodzenie czy Wielkanoc nie jawią mi się już jako pasmo niekończących się zadań do wykonania. W domu panuje porządek, ja mam czas dla siebie, a przygotowania to dla mnie czysta przyjemność. 

RYBA PO GRECKU - IDEALNE DANIE NA WIGILIJNY I ŚWIĄTECZNY STÓŁ

RYBA PO GRECKU - IDEALNE DANIE NA WIGILIJNY I ŚWIĄTECZNY STÓŁ

potrawa na wigilię z rybą

Ryba po grecku niewiele ma wspólnego z Grecją i absolutnie nie mam pojęcia skąd wzięła się ta nazwa. Nie zmienia to jednak faktu, że potrawa jest pyszna i zdrowa, a do tego idealnie sprawdza się na świątecznym stole czy podczas rodzinnej imprezy. 

Składniki:

- 700 g ryby typu dorsz, mintaj
- 4 marchewki
- 2 pietruszki
- 3 cebule
- 1/2 dużego selera
- 3 łyżki koncentratu pomidorowego
- 3 liście laurowe
- 3 ziela angielskie
- olej do smażenia
- szklanka wody
- mąka pszenna do obtoczenia ryby
- sól, pieprz
- łyżeczka słodkiej papryki

Sposób wykonania:

1) Filety rybne kroimy na mniejsze kawałki i oprószamy solą oraz pieprzem, obtaczamy je mące i smażymy na rozgrzanym oleju na złoty kolor. Usmażoną rybę wykładamy do naczynia

2) Cebulę kroimy w kostkę, marchewkę, pietruszkę i selera ścieramy na tarce o grubych oczkach

3) Na rozgrzany olej wrzucamy cebulę i smażymy do zeszklenia. Dodajemy resztę warzyw, smażymy kilka minut. Następnie zalewamy je szklanką wody, dodajemy liście laurowe oraz ziele angielskie i dusimy przez około 10 minut

4) Odlewamy nadmiar wody, dodajemy koncentrat pomidorowy i słodką paprykę, dusimy jeszcze przez kilka minut. Wykładamy warzywa na rybę i odstawiamy do wystygnięcia

Danie można podawać na zimno lub na gorąco

potrawa z rybą naświęta imprezy urodziny imieniny



Aby być na bieżąco polub blog na FB:


ZABAWNY POMYSŁ NA ZDOBIENIE ŚWIĄTECZNYCH PIERNICZKÓW - PIERNIKOWE MIKOŁAJE

ZABAWNY POMYSŁ NA ZDOBIENIE ŚWIĄTECZNYCH PIERNICZKÓW - PIERNIKOWE MIKOŁAJE

mikołaje z piernika


Kilka dni temu pokazywałam Wam jak zrobić piernikowe choinki 3d. Muszę przyznać, że zabawa w pieczenie i dekorowanie ciasteczek tak mi się spodobała, że naprodukowałam ich pół kuchni :) Część schowałam do zamkniętego pojemnika, dzięki czemu zachowają świeżość nawet przez kilka tygodni, pozostałe postanowiłam zamienić w piernikowe Mikołaje. Poniżej znajdziecie instrukcję ich wykonania.

CHOINKA Z PIERNIKA 3D - PRZEPIS NA CIASTECZKA I INSTUKCJA WYKONANIA

CHOINKA Z PIERNIKA 3D - PRZEPIS NA CIASTECZKA I INSTUKCJA WYKONANIA


Przygotowania do Świąt Bożego Narodzenia ruszyły u mnie pełną parą. Do Wigilii pozostało dokładnie 2 tygodnie, a więc najwyższy czas aby zabrać się za pieczenie domowych pierniczków. W tym roku oprócz tradycyjnych ciasteczek postanowiłam przygotować też piernikowe choinki, które podaruję najbliższym. Ich przygotowanie jest dziecinnie proste i może być świetnym sposobem na zabawę i spędzenie czasu ze swoimi pociechami. Jedyne czego potrzebujecie to foremki w kształcie gwiazdek w 6 rozmiarach lub zestaw foremek do tworzenia choinki (ja kupiłam je na znanej wszystkim chińskiej stronie za około 6 zł).

ŚWIĄTECZNE PAZNOKCIE Z RUDOLFEM - PROSTE I EFEKTOWNE ZDOBIENIE KROK PO KROKU

ŚWIĄTECZNE PAZNOKCIE Z RUDOLFEM - PROSTE I EFEKTOWNE ZDOBIENIE KROK PO KROKU

świąteczne paznokcie z reniferem


Świąteczny manikiur kojarzy mi się z klasycznym czerwonym kolorem. W tym roku postanowiłam jednak nieco zaszaleć i dodać zabawne zdobienie z reniferem Rudolfem w roli głównej. Wzorek jest bardzo efektowny i wbrew pozorom bardzo łatwy do wykonania. Poniżej przedstawiam instrukcję wykonania krok po kroku i zachęcam Was do spróbowania. Czyż ten czerwononosy Rudolf nie jest słodki....

HASHIMOTO A CIĄŻA - CO NALEŻY WIEDZIEĆ PLANUJĄC DZIECKO? OBJAWY I LECZENIE

HASHIMOTO A CIĄŻA - CO NALEŻY WIEDZIEĆ PLANUJĄC DZIECKO? OBJAWY I LECZENIE

hashimoto a zajście w ciążę


Choroba Hashimoto dotyka coraz większej ilości kobiet. Przez lata może ona rozwijać się niemal bezobjawowo i zazwyczaj jest wykrywana całkowicie przypadkowo. Tak było i ze mną o czym możecie przeczytać w tym wpisie A TY KIEDY OSTATNIO??? MOJA HISTORIA ZAKOŃCZONA HAPPY ENDEM. Często nie zdajemy sobie sprawy, że chorujemy na Hashimoto pomimo, że organizm daje nam pewne sygnały. Zazwyczaj je ignorujemy lub przypisujemy ich występownie innym schorzeniom. 

Co to jest Hashimoto?

Hashimoto zwane przewlekłym zapaleniem tarczycy to choroba autoimmunologiczna polegająca na tym, że organizm chorej osoby  wytwarza przeciwciała, które uszkadzają tarczycę. Na skutek błędu układu odpornościowego organizm zwraca się przeciwko sobie. W efekcie tarczyca ulega nieodwracalnemu zniszczeniu, co skutkuje zbyt niską produkcją hormonów tarczycy, czyli niedoczynnością tarczycy. 

Objawy Hashimoto

Bardzo często Hashimoto przebiega bez żadnych objawów lub są one tak niewielkie, że chory przez lata żyje w nieświadomości. Dopiero kiedy na skutek tej choroby rozwija się także niedoczynność tarczycy, symptomy są coraz wyraźniejsze i bardziej odczuwalne. 

Tarczyca jest niezwykle ważnym gruczołem i pełni w organiźmie bardzo ważną rolę. Produkowane przez nią hormony wpływają na funkcjonowanie każdego układu w naszym ciele, począwszy na nerwowym, a na pokarmowym kończąc. Ponieważ Hashimoto prowadzi do zaburzonej produkcji hormonów tarczycy to o chorobie dowiadujemy się zazwyczaj, gdy stan zapalny jest już bardzo zaawansowany, a objawy mocno dają o sobie znać.

Do najczęstszych objawów Hashimoto należą:

- nieuzasadnione tycie
- ciągłe zmęczenie i senność
- częste zmiany nastroju, tendencja do depresji
- kłopoty z koncentracją i pamięcią
- suchość i szorstkość skóry, szczególnie w obrębie stóp, kolan i łokci
- silne wypadanie włosów
- marznięcie
- obfite miesiączki
- zaparcia
- bóle mięśni i stawów
- problemy z zajściem i utrzymaniem ciąży

Hashimoto a ciąża

Choroba Hashimoto może utrudniać zajście w ciążę, doprowadzać do poronienia i różnych powikłań. Może też powodować, że dziecko urodzi się z niską masą, wadą genetyczną lub chorobą autoimunnologiczną. Ponieważ Hashimoto to choroba układu odpornościowego, która atakuje własny organizm zdarza się, że układ immunologiczny traktuje płód jako ciało obce i go odrzuca. Nie ma jednak co panikować. Kobiety chorujące na Hashimoto mogą bez problemu zajść w ciążę, donosić ją do końca i urodzić zupełnie zdrowe dziecko, czego ja jestem najlepszym przykładem. Najważniejsze aby planując ciążę zrobić badania wykluczające tą chorobę, a jeśli się okaże, że Hashimoto jednak nas dotyczy, odpowiednio wcześnie rozpocząć leczenie wyrównując poziom hormonów tarczycy. 

Aby Hashimoto nie wpłynęło negatywnie na przebieg ciąży czy rozwój dziecka trzeba uregulować podaż hormonów tarczycy co wiąże się z codziennym przyjmowaniem leków. Bardzo ważne jest zatem regulane sprawdzanie poziomu hormonów. W pierwszej połowie ciąży badania należy wykonywać co 4 tygodnie, póżniej co 6-8 tygodni. W pierwszym trymestrze dziecko nie produkuje jeszcze samo hormonów tarczycy, dlatego musi pobierać je od mamy. Wiąże się to z większym zapotrzebowaniem na te hormony przez organizm mamy i potrzebą dostarczania większej dawki leku. Regularne monitorowanie poziomu TSH, FT3 i FT4 oraz dobranie odpowiedniej dawki leku jest bardzo ważne, ponieważ niedobór hormonów tarczycy może niekorzystnie wpłynąć na rozwój dziecka. 

Jak sprawdzić czy nie chorujemy na Hashimoto?

Chociaż większość endokrynologów i ginekologów jest zgodna, że przed planowaniem ciąży należy zbadać tarczycę i sprawdzić poziom jej hormonów, to niestety badania te nie są refundowane. Diagnostykę możemy wykonać odpłatnie wykupując pakiet badań dla kobiet planujących ciążę lub po prostu sprawdzając poziom hormonów TSH, FT3, FT4 i poziom przeciwciał anty-TPO we krwi.

Aby być na bieżąco polub blog na FB:
PYSZNE DANIE JEDNOGARNKOWE Z KURCZAKIEM I WARZYWAMI

PYSZNE DANIE JEDNOGARNKOWE Z KURCZAKIEM I WARZYWAMI

przepis na danie jednogarnkowe


Uwielbiam dania jednogarnkowe, ponieważ są łatwe do wykonania a do tego pozwalają uniknąć spędzenia połowy dnia w kuchni. Dzisiaj chcę Wam zaprezentować przepis na pyszny jednogarnkowy obiadek zawierający piersi z kurczaka i warzywa. Potrawa jest naprawdę smaczna i sycąca, a jej wykonanie nie zajmie Wam więcej niż 60 minut. Taki posiłek świetnie sprawdzi się u amatorów zdrowego odżywiania oraz u osób dbających o linię.

PRZEZIĘBIENIE - OBJAWY I LECZENIE. JAKIE SĄ SPOSOBY NA PRZEZIĘBIENIE?

PRZEZIĘBIENIE - OBJAWY I LECZENIE. JAKIE SĄ SPOSOBY NA PRZEZIĘBIENIE?

jak leczyć przeziębienie


Jesień i zima to czas kiedy szczególnie jesteśmy narażeni na przeziębienie. Wystarczy pierwsze załamanie pogody, a wokół nas pojawia się coraz więcej kichających i kaszlących osób. Dorosły człowiek choruje średnio 4 razy w roku, zaś dzieci łapią infekcje nawet 2-3 razy częściej. W ostatnim czasie pobiłam swój życiowy rekord i w ciągu 3 miesięcy jestem przeziębiona już po raz piąty, a wszystko to dzięki synkowi, który uczęszcza do żłobka i co chwilę przynosi do domu przeróżne wirusy. Na szczęście te przeziębienia nie są zbyt intensywne i dosyć szybko mijają, niemniej bardzo potrafią uprzykrzyć życie, dlatego walczę z nimi na wszystkie możliwe sposoby. 

Co to jest przeziębienie?

Przeziębienie jest to infekcja wirusowa określana też jako zapalenie nosogardła, ostry nieżyt nosa lub zapalenie błony śluzowej gardła, nosa i krtani. Istnieje ponad 200 wirusów, które mogą wywoływać tą chorobę, dlatego nie ma skutecznego leku czy szczepionki, które mogłyby zapobiegać przeziębieniu. 

Objawy przeziębienia

Przeziębienie w przeciwieństwie do grypy rozwija się dosyć powoli. Pierwsze objawy to zmęczenie, ból głowy i apatia, czego zazwyczaj nie łączymy z infekcją wirusową. To w tym czasie wirusy namnażają się i wnikają w błony śluzowe, powodując powstawanie reakcji obronnych organizmu takich jak:
- kichanie
- katar
- drapanie w gardle
- chrypkę
- ból gardła
- kaszel
- stan podgorączkowy lub gorączkę

Bez względu na rodzaj wirusa objawy przeziębienia zawsze są podobne i chociaż nie jest to groźna choroba, to trzeba ją leczyć, ponieważ powikłania po przeziębieniu mogą być niebezpieczne. 

Jak leczyć przeziębienie?

Ponieważ przeziębienie to infekcja wirusowa a nie bakteryjna, to stosowanie antybiotyków nie ma najmniejszego sensu. Tak naprawdę leczenie przeziębienia polega na łagodzeniu objawów i działaniach mających na celu uniknięcie powikłań. 

- przeziębienie jest dla organizmu dosyć dużym obciążeniem, dlatego trzeba zwolnić tępo życia i dużo odpoczywać, najlepiej położyć się na 2-3 dni do łóżka

- przez cały okres trwania przeziębienia trzeba dużo pić, najlepiej napoje rozgrzewające i napotne takie jak: sok z malin, sok z czarnego bzu, napar z lipy, mleko z miodem, wodę z cytryną oraz herbatki ziołowe i owocowe

- gorączkę oraz bóle związane z przeziębieniem tj. ból głowy, gardła i bóle mięśniowo-szkieletowe należy łagodzić stosując leki przeciwzapalne i przeciwbólowe. Najodpowiedniejsze są leki zawierające kwas acetylosalicylowy i kwas askorbinowy lub preparaty z paracetamolem bądź ibuprofenem

- dokuczliwy katar możemy zwalczać stosując krople do nosa obkurczające naczynia i zmniejszające obrzęk błony śluzowej. Bardzo przydatna jest też woda morska w sprayu, która nawilża śluzówkę i udrażnia drogi oddechowe. Tutaj warto uważać aby katar nie przerodził się w bardzo dokuczliwe ostre lub przewlekłe zapalenie zatok. Odsyłam was do wartościowego poradnika od dr n. med. Piotra Jędrusika o przyczynach, objawach i zapobieganiu zapaleniu zatok.

- w przypadku męczącego kaszlu warto zaopatrzyć się w przeciwzapalny syrop, który rozrzedzi wydzielinę i będzie działał wykrztuśnie. 

Jeśli po kilku dniach objawy nie zaczną powoli ustępować, a wręcz zauważysz ich nasilenie, to należy udać się do lekarza. Po pomoc do specjalisty trzeba się też zwrócić, gdy gorączka utrzymuje się przez ponad 3 dni lub gdy jest wyższa niż 39 stopni, gdy macie duszności lub problemy z oddychaniem, odczuwacie silny ból głowy, ucha, twarzy, zębów lub klatki piersiowej.



jak szybko pozbyć się przeziębienia


Jak zapobiegać przeziębieniu?

Jeśli nie chcesz się przeziębiać to postaraj się przestrzegać poniższych zasad:

- wysypiaj się, 
- dobrze się odżywiaj i jedz pokarmy bogate w witaminy oraz minerały,
- pamiętaj o codziennym umiarkowanym wysiłku fizycznym,
- wietrz mieszkanie, szczególnie sypialnię przed snem
- unikaj bliskiego kontaktu z przeziębionymi osobami
- przebywając w miejscach publicznych nie dotykaj dłońmi oczu, ust i nosa
- często i dokładnie myj ręce mydłem antybakteryjnym
- w ciągu dnia odkażaj ręce preparatem na bazie alkoholu
- unikaj dużych skupisk ludzi
- ubieraj się odpowiednio do pogody, tak aby nie przegrzać lub nie wychłodzić organizmu

Wirusy nieustannie krążą pomiędzy ludźmi, dlatego nie zawsze jesteśmy w stanie uniknąć przeziębienia, możemy jednak ograniczyć częstotliwość jego występowania. Dużo zależy od odporności naszego organizmu, dlatego im bardziej zdrowy i higieniczny tryb życia prowadzimy, tym mniejsze prawdopodobieństwo, że złapiemy jakąś infekcję. Niestety pomimo, że dbam o siebie, mój organizm i tak nie radzi sobie ze zmasowanym atakiem "żłobkowych wirusów". Mój synek co chwilę łapie jakieś przeziębienie, które po kilku dniach przechodzi na mnie. Główną zasadą unikania przeziębień jest unikanie przeziębionych osób, ale czy można unikać własnego dziecka?!
PRAKTYCZNY PREZENT, KTÓRY ZADOWOLI KAŻDE DZIECKO...

PRAKTYCZNY PREZENT, KTÓRY ZADOWOLI KAŻDE DZIECKO...

jaki prezent dla dziecka nastolatka


Grudzień zbliża się wielkimi krokami co oznacza, że wkrótce zacznie się gorączka przedświątecznych zakupów i coroczna bieganina za prezentami dla najbliższych. Część z Was uwielbia ten klimat i ma już całość dokładnie zaplanowaną. Część odwleka wszystko na ostatnią chwilę, zachodząc w głowę co podarować swoim bliskim. 

Upominki dla najmłodszych wydają się być najbardziej oczywiste i najłatwiejsze do wybrania. Wystarczy jakaś zabawka, których pełno w każdym markecie czy dyskoncie i po sprawie. Ale czy podarunek dla naszych pociech zawsze musi być zabawką? Czy jest sens kupować dwudziesty samochód, dziesiątą lalkę lub piętnaste opakowanie klocków, które nasze dziecko rzuci w kąt po kilkunastu minutach zabawy? Czy nie lepiej połączyć przyjemne z pożytecznym i sprezentować rzecz, która nie tylko wywoła uśmiech na twarzy dziecka, ale przyda się też w codziennym użytkowaniu? Jeśli chwilę pomyślisz, to na pewno stwierdzisz, że nie potrzebujesz już więcej zabawek w swoim domu!

Jako mama i ciocia jestem zwolenniczką praktycznych prezentów. Z doświadczenia wiem, że zabawki, nawet te najdroższe, cieszą tylko przez chwilę. W dzisiejszych czasach dzieci mają przesyt wszystkiego, a kupowanie czegoś ot tak, tylko dla zasady, nie ma najmniejszego sensu. Maluchy szybko się tym znudzą, a my rodzice będziemy mieli tylko problem z upchnięciem "kolejnego grata". 

Wbrew pozorom praktyczne prezenty dla dzieci wcale nie muszą być nudne. Są dwie rzeczy, które na pewno zadowolą nasze pociechy, zarówno te młodsze jak i starsze.

Pierwsza rzecz, która spodoba się nie tyko dzieciom ale i rodzicom to ubrania, buty i dodatki. Tak naprawdę tego nigdy za wiele. Dzieci bardzo szybko wyrastają z odzieży, więc upominek w formie modnej bluzy czy butów przyda się na pewno. Każdy maluch ma swoje ulubione bajki i wierzcie mi, że koszulka, czapka lub spodnie z motywem ich ulubionych bohaterów sprawi im o wiele więcej radości niż kolejna plastikowa zabawka z Chin. Podobnie jest z nastolatkami. Często nie wiemy co kupić im w prezencie, więc idziemy na łatwiznę i dajemy pieniądze. Zapewniam Was, że wystrzałowy, markowy ciuch zadowoli ich po tysiąckroć bardziej.

Zapytacie pewnie, czy warto kupować dzieciom markowe ubrania, skoro te tak szybko rosną? Jest kilka rowiązań aby nie przepłacać, na przykład zakupy świetnych i nietuzinkowych rzeczy na wyprzedażach Zalando Lounge. Codziennie w klubie pojawiają się nowe, szybkie kampanie wyprzedażowe dedykowane stylowym dzieciakom, począwszy od niemowląt a na nastoletnich fanach mody kończąc. Koniecznie tam zajrzyjcie i zobaczcie, jakie fajne ubrania w niskich cenach można upolować.



Druga rzecz, która na pewno zachwyci dzieci i na długo pozostanie w ich pamięci to prezent w formie "przeżycia", czyli na przykład rodzinne wyjście do kina, na salę zabaw, na kręgle czy do aquaparku, bilet na koncert lub na jakieś wydarzenie sportowe, voucher na warsztaty plastyczne, kulinarne lub taneczne, w zależności od zainteresowań dziecka. Możliwości jest naprawdę wiele, a każda z nich sprawdzi się o wiele lepiej niż kolejna zabawka. 



Dziękuję za odwiedziny. Każda wizyta i komentarz sprawiają mi wielką radość oraz motywują do dalszej pracy nad blogiem. W miarę możliwości staram się odpowiadać na komentarze oraz odwiedzać blogi osób, które zostawiły tu po sobie ślad. Na blogu korzystamy z zewnętrznego systemu komentarzy Disqus. Więcej na ten temat znajdziesz w Polityce Prywatności bloga.