SMOOTHIE - PYSZNY I ZDROWY NAPÓJ

   Kilka dni temu pisałam o wygranej w konkursie Posi zobacz. Nagrodę zapewnił mi przepis na smoothie owocowe z dodatkiem mięty. Uwielbiam napoje tego typu i bardzo często przygotowuję je w domu. Są pyszne, zdrowe i sycące, dlatego świetnie zastępują jeden z dziennych posiłków np. drugie śniadanie lub podwieczorek. W zależności od pory roku i dostępności danych owoców, przepis możemy dowolnie modyfikować, dzięki czemu za każdym razem możemy otrzymać smoothie o innym smaku.
smoothie przepis
Smoothie truskawkowe z cynamonem



Do przygotowania smoothie potrzebujemy:
- sok wyciśnięty z 1 pomarańczy (opcjonalnie może być 3/4 szklanki soku z kartonu)
- mały kubeczek jogurtu naturalnego
- 1 dojrzały banan
- łyżka miodu (opcjonalnie)
- truskawki (możemy użyć malin, jagód, kiwi, gruszek, brzoskwiń)
- w zimie dla rozgrzania możemy dodać szczyptę cynamonu a w lecie dla orzeźwienia kilka listków mięty lub napar z jednej torebki mięty zapażonej w 1/3 szklanki wody

Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i miksujemy przez ok 60 sekund, przelewamy do wysokiej szklanki i cieszymy się pysznym smoothie.

Zobacz jaką nagrodę zdobyłam dzięki temu prostemu przepisowi



Dziękuję za odwiedziny. Każda wizyta i komentarz sprawiają mi wielką radość oraz motywują do dalszej pracy nad blogiem. W miarę możliwości staram się odpowiadać na komentarze oraz odwiedzać blogi osób, które zostawiły tu po sobie ślad.