DETOX WATER - MAGICZNY NAPÓJ NA SZCZUPŁĄ SYLWETKĘ I ŁADNĄ CERĘ
W tym roku pogoda nas nie rozpieszcza, a upalne dni przeplatają się z tymi chłodniejszymi i deszczowymi. Niemniej w okresie wiosenno-letnim powinniśmy pamiętać o prawidłowym nawadnianiu organizmu i spożywaniu minimum 2 litrów wody dziennie. Dla wielu z nas stanowi to niemałe wyzwanie bo nie wszyscy przepadają za czystą, bezsmakową wodą. Jest jednak na to prosty sposób, który stał się bardzo popularny na całym świecie i który ma świetny wpływ zarówno na zdrowie jak i na urodę. Mowa tu o detox water, czyli wodzie z dodatkiem świeżych owoców i ziół, która ma szereg dobroczynnych właściwości.
Dlaczego warto pić wodę z owocami?
Woda z dodatkiem świeżych owoców i ziół ma naprawdę rewelacyjny wpływ na zdrowie i urodę. Detox water praktycznie pod każdym względem przebija czystą wodę oraz soki owocowe ponieważ:
- doskonale nawadnia organizm i poprawia funkcjonowanie narządów wewnętrznych
- orzeźwia i gasi pragnienie (soki owocowe mogą je wzmagać)
- jest niskokaloryczna, więc idealnie sprawdzi się u osób na diecie
- pomaga usunąć nadmiar wody z organizmu
- pomaga oczyścić organizm z toksyn i zbędnych produktów przemiany materii
- polepsza metabolizm
- wpływa na redukcję cellulitu
- pomaga walczyć z niedoskonałościami cery
- powoduje, że skóra jest dobrze nawilżona
- pomaga likwidować nadmiar tkanki tłuszczowej
- pozwala utrzymać szczupłą sylwetkę
- wypita przed posiłkiem zmniejsza uczucie głodu
- dobrze smakuje
Jak zrobić detox water?
Detox water najlepiej jest przygotowywać wieczorem, tak aby przez noc napój nabrał "mocy" i smaku. Do dzbanka wlewamy przefiltrowaną, przegotowaną i przestudzoną wodę z kranu (może też być woda mineralna lub źródlana). Następnie dodajemy dokładnie umyte i pokrojone owoce oraz zioła. Dzbanek wstawiamy na całą noc do lodówki tak, aby rano mieć pyszną i świeżą wodę smakową. W ciągu dnia dzbanek z owocami możemy uzupełnić wodą kilkukrotnie (3-4 razy). Nie musimy wyrzucać owoców po jednym zalaniu wodą.
Czego użyć do przygotowania detox water?
Do przygotowania detox water możemy użyć ulubionych owoców oraz ziół. Mi w ostatnim czasie bardzo posmakowała woda z malinami i miętą. Istnieje jednak kilka receptur, które mają szczególnie korzystny wpływ na naszą sylwetkę i cerę. A oto najbardziej popularne propozycje:
- woda z cytryną, listkami świeżej mięty i plasterkami imbiru (pamiętajcie o dokładnym wyszorowaniu skórki cytryny, możecie też użyć obranej cytryny)
- woda z plastrami ogórka i listkami mięty
- woda z nektarynką i rozmarynem
- woda z plastrami jabłka i laską cynamonu
- woda z arbuzem i miętą
- woda z cząstkami grejpfruta i kawałkami ananasa
Taką wodę możemy pić praktycznie bez ograniczeń. Bez problemu możemy przelać ją w termos lub butelkę i zabrać ze sobą do pracy, szkoły lub na wycieczkę. Już po około 10 dniach regularnego spożywania zauważymy pierwsze efekty w postaci lepszego samopoczucia, ładniejszej cery, spadku wagi. Przetestowałam detox water na sobie i wierzcie mi, to naprawdę działa.
Zobacz także:
Aby być na bieżąco polub blog na FB
